Het Radboudumc onderzoekt al jarenlang de beweegpatronen van 22.000 deelnemers aan de Nijmeegse wandel- en hardloopevenementen

Mensen die door de coronamaatregelen minder bewegen omdat ze thuiswerken en minder activiteiten buiten de deur hebben, compenseren deze afname in beweging niet of nauwelijks. Dat concludeert hoogleraar fysiologie Maria Hopman van het Radboudumc na onderzoek onder deelnemers aan de Vierdaagse en de Zevenheuvelenloop.

Het Radboudumc onderzoekt al jarenlang de beweegpatronen van 22.000 deelnemers aan de Nijmeegse wandel- en hardloopevenementen. Toen de coronamaatregelen werden doorgevoerd, heeft Maria Hopman deze groep mensen opnieuw bevraagd door middel van een vragenlijst. Uit analyse van de eerste 4.000 vragenlijsten blijkt dat iedereen significant minder beweegt.

Wegvallen woon-werkverkeer wordt niet gecompenseerd
De onderzoekers onderscheiden drie groepen mensen: een categorie mensen die nu thuiswerkt, een categorie mensen voor wie de werkomstandigheden niet zijn veranderd en een categorie mensen die werkloos is of met pensioen. “Elke groep is minder gaan bewegen, maar het grootste verschil zit hem bij de mensen die sinds de maatregelen thuiswerken. Daar is een verval van twintig procent te zien.”

De respondenten laten dus weten een stuk minder te bewegen. Dit komt grotendeels doordat het woon-werkverkeer is weggevallen. Wie in normale tijden naar het werk loopt of fietst, maar nu door de maatregelen in verband met de coronacrisis thuiswerkt, compenseert deze afname in beweging niet of nauwelijks. Maria Hopman: “Het is dus niet zo dat mensen nu na hun werk nog even een uurtje gaan fietsen om te compenseren dat ze de hele dag binnen hebben gezeten.”

Daarnaast valt ook op dat ook mensen voor wie er geen verandering in werk is opgetreden, bijvoorbeeld omdat de pensioengerechtigde leeftijd al bereikt is, minder bewegen. Deze groep onderneemt regelmatig activiteiten, zoals familiebezoek, bezoeken aan musea of andere culturele instellingen en evenementen, et cetera. Maria Hopman: “Deze mensen bewegen normaal veel doordat ze ergens naartoe gaan, of dat nu met de fiets of het openbaar vervoer is. Dat valt nu weg, en we zien ook in deze groep dat er weinig gecompenseerd wordt.”

Slaap, weerstand en gewicht
Uit het onderzoek blijkt ook dat een kwart van de thuiswerkers meer is gaan slapen sinds de maatregelen van kracht zijn. Een verklaring hiervoor zou kunnen liggen in het verdwijnen van de reistijd. De onderzoekers blijven de deelnemers de komende tijd volgen. Zo hoopt ze meer te weten te komen over onder meer een eventuele gewichtstoename bij mensen. Ook wordt er gewerkt aan een publicatie met meer resultaten. 

Uit een recent verschenen notitie van TNO blijkt het belang van een gezonde leefstijl, waaronder regelmatig bewegen. Maria Hopman zegt hierover: “We zeggen niet voor niets dat een half uur per dag bewegen belangrijk is. Actief zijn is goed voor je weerstand en je immuunsysteem. En ook voor de lange termijn is elke dag actief zijn bewezen goed en verkleint het de kans op onder meer hart- en vaatziekten. Hoe langer deze periode duurt, hoe moeilijker het wordt om straks weer op te starten. Dus blijf actief.”


 

Aanvullende info ...

Raadpleeg de bron en/of aanbieder voor meer informatie over dit bericht. Nieuws kan veranderen, fouten of onjuistheden omvatten. Lees ook onze disclaimer en rapporteer a.u.b. berichten, reacties en/of beeld die ingaan tegen onze voorwaarden.

Klik op de onderstaande tags voor relevante berichten, indien aanwezig ...

Fotograaf of fotobureau: : INGImages
Bron bij dit artikel: : Radboudumc
Wat is de URL bij deze bron?: https://www.radboudumc.nl/patientenzorg
Originele titel: Thuiswerkers bewegen veel minder door coronamaatregelen
Doelgroep: Zorgprofessionals, Beleidsmakers, Mantelzorgers, Studenten
Datum: 2020-05-19

Relevante artikelen ...

Grootste stamcelfaciliteit voor Nederland gebouwd door het LUMC Het NECSTGEN is een publiek-private samenwerking Het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) start dit jaar met de bouw van de grootste non-profit ... Anders Wed, 27 May 2020, 12:34:45
Wandel corona de wereld uit. Wandelen voor het goede doel Als actie om geld in te zamelen voor onderzoek naar corona in het Radboudumc You’ll never walk alone. Een zin die normaal voor kippenvel zorgt als ... Anders Mon, 11 May 2020, 12:51:05
Gezichtsschild gaat in massaproductie Het Radboudumc heeft een gezichtsschild (faceshield) ontwikkeld Vanwege het tekort aan beschermende hulpmiddelen heeft het Radboudumc een gezichtss... Anders Thu, 23 Apr 2020, 05:00:44
Bij ongunstig weer en slechte luchtkwaliteit stookalert Door middel van een stookalert roept het RIVM mensen op om dan geen hout te stoken   Het RIVM Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu&n... Anders Wed, 30 Oct 2019, 11:25:54
Aan de slag met armoede en gezondheid Armoede kan iedereen overkomen Met het nieuwe RIVM Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu -dossier ‘Armoede, schulden en gezondheid’ kunnen ... Anders Tue, 24 Sep 2019, 20:27:58
Mijnkwaliteitvanleven.nl voor drie jaar zeker gesteld Mijnkwaliteitvanleven.nl vergroot de regie en zelfstandigheid van mensen door ze te helpen hun situatie in beeld te brengen   Het ministerie ... Anders Wed, 17 Jul 2019, 19:12:10