Voldoende nachtrust is van groot belang voor het goed functioneren van veel processen in je lichaam
De kwaliteit van de nachtrust in het ziekenhuis is minder dan thuis
Veel mensen hebben slaapproblemen. Volgens de laatste cijfers van het CBS heeft 20% van de Nederlands slaapproblemen.
Een goede nachtrust stelt ons in staat om goed op te letten en dingen te leren
Dat een goede nachtrust belangrijk is voor je gezondheid, weten de meeste mensen wel.
Eerder onderzoek heeft aangetoond dat slaapduur, te kort of te lang, wordt geassocieerd met een verhoogd risico op overlijden
Dat blijkt uit een van de grootste onderzoeken ooit gedaan naar slaapgedrag
