(advertentie)

Dit blijkt uit cijfers van de Gezondheidsenquête/Leefstijlmonitor 2019 van het CBS, in samenwerking met het RIVM

In 2019 voldeed bijna de helft van de Nederlanders van 4 jaar of ouder aan de beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. Jongeren van 12 tot 18 jaar en mensen van 65 jaar of ouder voldeden minder vaak aan deze richtlijnen. Toch bewegen tweemaal zoveel ouderen (65-plus) voldoende als 20 jaar geleden. Dit blijkt uit cijfers van de Gezondheidsenquête/Leefstijlmonitor 2019 van het CBS, in samenwerking met het RIVM.

Volgens de beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad moeten volwassenen wekelijks ten minste tweeënhalf uur matig intensief bewegen. Voor kinderen geldt dagelijks minstens een uur beweging. Ook worden spier- en botversterkende activiteiten aanbevolen, dit alles om het risico op chronische ziekten als diabetes, hart- en vaatziekten, depressieve symptomen en, bij ouderen, botbreuken te verlagen.

Ruim de helft van de mensen sport wekelijks
Van de Nederlandse bevolking van 4 jaar of ouder verrichtte 82 procent in 2019 voldoende bot- en spierversterkende oefeningen, 54 procent voldeed aan het onderdeel matig intensieve inspanning per week, en 54 procent gaf aan wekelijks te sporten.

Het doen van voldoende bot- en spierversterkende oefeningen daalde met toenemende leeftijd: terwijl nog vrijwel alle 4- tot 12-jarigen aan de norm voldeden (99,8 procent), gold dit voor 75 procent van de 65-plussers. Hoewel 12- tot 18-jarigen minder vaak aan de beweegrichtlijnen voldeden (41 procent), gaven zij wel het vaakst aan wekelijks te sporten (71 procent, tegen 35 procent van de 65-plussers).

Aandeel 65-plussers dat aan beweegrichtlijnen voldoet bijna verdubbeld
Ouderen zijn steeds meer gaan bewegen: in 2001 voldeed 22 procent van de 65-plussers aan de beweegrichtlijnen, in 2019 was dat 40 procent. Onder 18- tot 65-jarigen was sprake van een lichte toename, van 44 procent naar 52 procent. In 2019 zijn vragen over bewegingsonderwijs toegevoegd aan de Gezondheidsenquête/Leefstijlmonitor, om een beter beeld te krijgen van het bewegingsgedrag van jongeren van 12 tot 18 jaar. Van hen gaf 41 procent in 2019 aan voldoende te bewegen, in 2018 was dat nog 34 procent.

Driekwart wekelijkse sporters heeft abonnement of lidmaatschap sportvereniging
In 2019 was 74 procent van de Nederlanders van 4 jaar of ouder die aangaven wekelijks te sporten in het bezit van een abonnement bij een sportaanbieder, een fitnesscentrum, dansschool of zwembad, of is lid van een sportvereniging. Van de niet-wekelijkse sporters was dat ruim 6 procent.

Van degenen die voldeden aan de beweegrichtlijnen had bijna 54 procent een abonnement of lidmaatschap bij een sportvereniging, tegen 32 procent van hen die niet aan die richtlijnen voldoen.

 

Aanvullende info ...

Raadpleeg de bron en/of aanbieder voor meer informatie over dit bericht. Nieuws kan veranderen, fouten of onjuistheden omvatten. Lees ook onze disclaimer en rapporteer a.u.b. berichten, reacties en/of beeld die ingaan tegen onze voorwaarden.

Klik op de onderstaande tags voor relevante berichten, indien aanwezig ...

Fotograaf of fotobureau: : INGImages
Bron bij dit artikel: : CBS
Wat is de URL bij deze bron?: https://www.cbs.nl/nl-nl/nieuws/2020/17/helft-nederlanders-voldeed-in-2019-aan-beweegrichtlijnen
Originele titel: Helft Nederlanders voldeed in 2019 aan beweegrichtlijnen
Doelgroep: Zorgprofessionals, Beleidsmakers, Mantelzorgers, Studenten
Datum: 2020-04-23

Relevante artikelen ...

1811 gevallen van zelfdoding in 2019 In de lente zijn de afgelopen tien jaar relatief de meeste zelfdodingen gepleegd en in de zomer de minste In 2019 maakten 1 811 mensen een einde aan ... Anders Thu, 02 Jul 2020, 12:47:30
Zelfstandige 55-plussers blijven liefst in eigen woning De meeste 55-plussers passen de woning liever aan dan verhuizen Een ruime meerderheid van de zelfstandig wonende 55-plussers denkt dat hun woning o... Anders Thu, 02 Apr 2020, 05:40:21
Professionals positief over programma Gezond Leven Uit evaluatie blijkt dat zij dit aanbod van producten en activiteiten gemiddeld een 7,1 geven.  Professionals zijn positief over de producten ... Anders Tue, 31 Mar 2020, 19:16:23
1 op de 10 Nederlanders voelde zich eenzaam in 2019 Alleenstaanden en alleenstaande ouders voelen zich vaker eenzaam dan paren en thuiswonende kinderen In 2019 ervoer 9 procent van de Nederlandse bevol... Anders Mon, 30 Mar 2020, 13:32:35
Men houdt zich aan alcoholrichtlijn van de Gezondheidsraad Steeds meer mensen voldoen aan alcoholrichtlijn In 2019 gaf 41 procent van de Nederlanders aan geen alcohol of niet meer dan 1 glas per dag te drinke... Anders Wed, 11 Mar 2020, 10:18:35
Vrijwilligerswerk maakt gelukkiger 65 procent vrijwilligers heeft hoog persoonlijk welzijn Van de mensen die vrijwilligerswerk doen zegt 91 procent gelukkig te zijn, tegen 85 procent v... Anders Fri, 21 Feb 2020, 15:15:07