Voordat dementie ontstaat is er vaak een lange periode waarin de cognitieve functies achteruit gaan

Het volgen van de Richtlijnen Goede Voeding gaat gepaard met een goede werking en het behoud van cognitieve functies, zoals geheugen en verwerkingssnelheid. Uit onderzoek van het RIVM Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu  blijkt dat de cognitieve functie van een 65-jarige die gezond eet gelijk is aan de functie van een 63-jarige die minder gezond eet.  

Dementie is nog niet te genezen. Voordat dementie ontstaat is er vaak een lange periode waarin de cognitieve functies achteruit gaan. Door deze achteruitgang te vertragen kan het ontstaan van dementie mogelijk uitgesteld worden.

Voedingsrichtlijnen en cognitieve functie 
Het RIVM Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu  onderzocht of gezonde voeding samenhangt met de achteruitgang van cognitieve functies met het ouder worden. Gezonde voeding werd gemeten op basis van drie voedingsrichtlijnen: De Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad, de voedingsrichtlijnen van de WHO en het Mediterrane voedingspatroon. 

Eten volgens de richtlijnen blijkt gunstig voor de cognitieve functie. Deelnemers (vanaf 45 jaar) die zich het meest aan de richtlijn houden, hebben een betere cognitieve functie. Gemiddeld is de cognitieve functie 2 jaar ‘jonger’: bijv. iemand van 65 jaar die gezond eet heeft dezelfde cognitieve functie als een 63-jarige die minder gezond eet. Daarnaast gaat de algemene cognitieve functie van de groep die gezond eet ook nog eens 7% minder snel achteruit.

Welke voedingsrichtlijn mensen volgen maakt dus niet zoveel uit. Alle onderzochte richtlijnen bevatten voldoende groenten en fruit en relatief beperkte inname van verzadigde vetten (vaste vetten) ten opzichte van onverzadigde vetten (vloeibare vetten). Andere onderdelen zijn voldoende inname van volkoren producten (vezels) en een lage inname van toegevoegde suikers en zout. 

De Nederlandse Richtlijnen Goede Voeding zijn vooral gebaseerd op de relaties tussen voeding en chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten en kanker. Deze studie laat zien dat het volgen van deze voedingsrichtlijnen óók gunstig is voor een goede werking en behoud van de cognitieve functies.

Dit onderzoek is gedaan in het kader van de Doetinchem Cohort Studie.

Meer informatie
Publicatie The American Journal of Clinical Nutrition
Website Doetinchem Cohort Studie

 

Aanvullende info ...

Raadpleeg de bron en/of aanbieder voor meer informatie over dit bericht. Nieuws kan veranderen, fouten of onjuistheden omvatten. Lees ook onze disclaimer en rapporteer a.u.b. berichten, reacties en/of beeld die ingaan tegen onze voorwaarden.

Klik op de onderstaande tags voor relevante berichten, indien aanwezig ...

Naam auteur en/of bewerkt door: RIVM
Fotograaf of fotobureau: : INGImages
Bron bij dit artikel: : RIVM
Wat is de URL bij deze bron?: https://www.rivm.nl/nieuws/cognitieve-achteruitgang-gaat-minder-snel-bij-mensen-die-gezond-eten
Originele titel: Cognitieve achteruitgang gaat minder snel bij mensen die gezond eten
Doelgroep: Zorgprofessionals
Datum: 2021-05-19

Relevante artikelen ...

Kwaliteit van leven van mensen met dementie op jonge leeftijd moet verbeterd worden Tijdige herkenning en de juiste hulp en ondersteuning kunnen de kwaliteit van leven van mensen met dementie op jonge leeftijd verbeteren Mensen met d... Anders Sat, 12 Nov 2022, 12:32:57
Langdurige vogelgriep meest opvallende uitbraak 2021 In Nederland zijn in 2021 geen mensen besmet met vogelgriep De vogelgriep (variant H5N1) was de meest opvallende uitbraak in 2021. In oktober van d... Anders Fri, 04 Nov 2022, 09:51:47
In top 100-lijst ammoniakuitstoters zitten fouten Een emissiefactor is de hoeveelheid uitstoot per stof per eenheid van de activiteit die uitstoot Op verzoek van de Tweede Kamer heeft het RIVM een li... Anders Tue, 01 Nov 2022, 22:24:16
Aanpak van medicijnresten door samenwerking verbeterd De samenwerking tussen verschillende partijen kwam de afgelopen jaren goed op gang Goede samenwerking levert resultaat op bij de aanpak van medicijnr... Anders Thu, 08 Sep 2022, 13:13:35
Patiënt eigen regie teruggeven door digitale zorg Dat is het ambitieuze streven van het Jeroen Bosch Ziekenhuis (JBZ) ‘In 2025 geven de mensen uit Den Bosch en omstreken hun Gezondheidswelzijn de hoo... Anders Sun, 21 Aug 2022, 09:38:59
In Nederland BA.5-variant vastgesteld Deze nieuwe variant lijkt volgens de WHO niet ziekmakender of besmettelijker dan de BA.2-variant die op dit moment het meest in Nederland voorkomt De... Anders Fri, 22 Apr 2022, 13:31:18

Volg het nieuws ook via...

 

facebook Facebook

twitter Twitter

rss RSS

mail E-mail nieuwsbrief

 ZorgKrant.nl binnen Twitter.com