3 tips om je goed in te smeren tijdens een dagje weg

Ga jij in de zomer regelmatig een dagje weg? Dan weet je natuurlijk als geen ander hoe belangrijk het is om je goed in te smeren.

Toch zien we dat lang niet iedereen dit doet. De voornaamste reden is dat mensen vooral kijken naar hoe warm het is en niet naar de kracht van de zon kijken. Zo kan het heel goed zijn dat het qua temperatuur reuze meevalt, terwijl de UV straling dusdanig is, dat je hier wel degelijk van kunt verbranden. Los van het feit dat dit gevaarlijk is, is het ook gewoon vervelend. Daarom willen we graag 3 tips met je delen, zodat jij in ieder geval zeker weet dat je je huid goed beschermt deze zomer.

Kies de juiste zonnebrandcrème

Het kiezen van de juiste zonnebrandcrème is ontzettend belangrijk voor een goede bescherming tegen de zon en uiteindelijk UV straling. De sterkte wordt aangeduid met een SPF, wat aangeeft hoe goed je huid beschermt is. Gemiddeld wordt aangeraden om als volwassene te kiezen voor minimaal SPF 30. Mocht je nu een zeer lichte huid hebben, wat natuurlijk kan, dan is het verstandig om te kiezen voor factor 40 of zelfs 50. Om ervoor te zorgen dat je goed beschermt bent, is het raadzaam om jezelf ongeveer 30 minuten voordat je daadwerkelijk wordt blootgesteld aan de zon, in te smeren. Zo kan het goed intrekken en ben je de komende uren beschermd. Belangrijk is natuurlijk wel om je regelmatig in te smeren, zodat je huid goed beschermd blijft. Vooral wanneer je gaat zwemmen of je hebt gezweet.

Vergeet ook je hoofdhuid en ogen niet

Het insmeren van je lichaam is natuurlijk belangrijk, maar ook je hoofdhuid kan verbranden. Zorg er daarom voor dat je bijvoorbeeld een pet draagt die voorkomt dat je hoofd de hele tijd wordt blootgesteld aan de zon. Vooral wanneer je wat dunner haar hebt is dit verstandig. Je kunt er namelijk niet alleen door verbranden, maar in het ergste geval ook nog een zonnesteek door oplopen. Omdat UV straling niet alleen slecht is voor je huid, maar ook voor je ogen, is het belangrijk een goede zonnebril te dragen. Liever geen zonnebril, dan kan dit ook prima met een hoed of pet.

Smeer ook je lippen in

Wat je ook gaat doen, zolang je langere tijd in de zon zit of loopt, moet je ook je lippen insmeren. Vooral wanneer je een dagje naar het pretpark of de dierentuin gaat, kun je het beste lippenbalsem meenemen. Want we kunnen ons heel goed voorstellen dat wanneer jij met flinke korting een Apenheul ticket hebt weten te scoren via het internet, je natuurlijk niet zo snel meer nadenkt over allerlei andere zaken. Onze lippen kunnen namelijk best snel verbranden en aangezien we deze natuurlijk niet alleen gebruiken met praten, maar ook met eten en drinken, is het wel belangrijk om dit te voorkomen. Daarnaast geldt ook hier weer dat het schadelijk is voor je gezondheid. Gewoon even smeren dus!

Tags bij dit artikel:

• UV-straling
• zonnebrand
• zonnebrandcrème
• dagje uit
• pretpark