Zorgen voor voldoende beweging en zonlicht, en uitgebalanceerde voeding zijn waarschijnlijk belangrijker bij het verminderen van het botbreukrisico

Het nemen van vitamine D pillen en extra calcium door bijvoorbeeld meer melk te drinken, leidt niet tot minder botbreuken, constateren onderzoekers in The British Medical Journal (BMJ).

Bewijs
"In Nederland drinken mensen al decennialang veel melk omdat ze ervanuit gaan dat dit goed is voor de botten. Maar wij hebben in ons onderzoek geen bewijs gevonden dat extra melk drinken het risico op botbreuken vermindert", zegt onderzoeksleider Fernando Rivadeneira van Erasmus MC's Endocrinologie-lab.

Risicofactoren
Het internationale onderzoeksteam heeft de rol onderzocht van 15 risicofactoren waarvan wordt gedacht dat ze een risico op botbreuken met zich mee brengen, zoals vitamine D- en calciumgehalte, bloedsuikerspiegel, diabetes en reuma.

Effect
Het onderzoek toonde aan dat alleen botmineraaldichtheid (BMD) een duidelijk effect had op het botbreuk risico. Geen van de andere algemeen geaccepteerde risicofactoren die getest werden, zoals reuma, vitamine D-gehalte, calciumconsumptie uit zuivel, bloedsuikerspiegel, type 2 diabetes en hart- en vaatziekten, had een grote invloed op het botbreuk risico.

Zuivel
"Het is opmerkelijk dat onze analyse heeft aangetoond dat verandering in het vitamine D-gehalte geen effect heeft op botbreuken", aldus Rivadeneira. "We hebben ook geen bewijs gevonden van een beschermend effect van langdurige consumptie van calcium uit zuivel op het botbreuk risico."

Voeding
Dus kunnen we nu allemaal stoppen met melk drinken? Rivadeneira: "Niet per se. Calcium is belangrijk voor de botten en te weinig calciumconsumptie is nog steeds een risicofactor voor botbreuken. We weten al heel lang dat uitgebalanceerde voeding naast bronnen van vitamine D ook de aanbevolen hoeveelheid calcium bevat. Maar extra veel melk drinken heeft geen effect."

Beweging
"Zorgen voor voldoende beweging en zonlicht, en uitgebalanceerde voeding zijn waarschijnlijk belangrijker bij het verminderen van het botbreukrisico dan vitamine D-supplementen slikken en veel melk drinken."  

Medicatie
Toch moeten mensen die osteoporose-medicatie gebruiken of bij wie vitamine D-gebrek is vastgesteld het gebruik van supplementen niet stopzetten zonder hun arts te raadplegen, benadrukt Rivadeneira. "De resultaten van ons onderzoek strekken zich niet uit tot mensen met een verhoogd risico, voor wie supplementen mogelijk wel nuttig zijn."

 

Aanvullende info ...

Raadpleeg de bron en/of aanbieder voor meer informatie over dit bericht. Nieuws kan veranderen, fouten of onjuistheden omvatten. Lees ook onze disclaimer en rapporteer a.u.b. berichten, reacties en/of beeld die ingaan tegen onze voorwaarden.

Klik op de onderstaande tags voor relevante berichten, indien aanwezig ...

Fotograaf of fotobureau: : INGImages
Bron bij dit artikel: : Erasmus MC
Wat is de URL bij deze bron?: https://www.erasmusmc.nl/patientenzorg_algemeen/nl/nieuws-zorg/De-mythe-ontmaskerd/
Originele titel: De mythe ontkracht
Doelgroep: Zorgprofessionals, Studenten
Datum: 2018-09-28

Relevante artikelen ...

Onderzoek naar gevoelloosheid in onderbenen en voeten bij diabetes Diabetes mellitus (suikerziekte) is met zo’n 1,2 miljoen patiënten een van de meest voorkomende chronische ziekten in Nederland Ongeveer de helft v... Wetenschap & onderwijs Wed, 04 Dec 2019, 11:34:05
Diabetespatiënten hebben tien jaar oudere hersenen Het menselijk brein bestaat simpel gezegd uit twee componenten: witte stof en grijze stof Patiënten met diabetes type 2 en het voorstadium daarvan ... Wetenschap & onderwijs Mon, 04 Nov 2019, 15:25:05
Onderzoek naar invloed van niet-genetische factoren op gezondheid In het UMCG richt men zich binnen het Exposome-NL project op het interne exposoom; de omgevingsfactoren in ons lichaam Wie krijgen bepaalde chronisch... Wetenschap & onderwijs Sun, 01 Sep 2019, 09:37:50
Goede resultaten bij lastig behandelbare migraine Veel migrainepatiënten die nergens anders op reageerden bleken toch baat hadden bij dit middel Een nieuw middel tegen migraine blijkt goed te werken ... Wetenschap & onderwijs Thu, 22 Aug 2019, 18:42:45
Onderzoek stollingsstoornissen krijgt 4,1 miljoen euro subsidie In Nederland lijden 180.000 kinderen en volwassenen aan een erfelijke stollingsstoornis Onderzoek naar erfelijke stollingsziekten onder leiding van M... Wetenschap & onderwijs Thu, 13 Jun 2019, 19:07:48
Oorzaak voor vaginale schimmelinfec­ties gevonden Bijna alle vrouwen worden wel eens lastig gevallen door een vaginale schimmelinfectie Veel vrouwen kampen met terugkerende vaginale schimmelinfecties... Wetenschap & onderwijs Thu, 13 Jun 2019, 15:06:46