(advertentie)

Zorgen voor voldoende beweging en zonlicht, en uitgebalanceerde voeding zijn waarschijnlijk belangrijker bij het verminderen van het botbreukrisico

Het nemen van vitamine D pillen en extra calcium door bijvoorbeeld meer melk te drinken, leidt niet tot minder botbreuken, constateren onderzoekers in The British Medical Journal (BMJ).

Bewijs
"In Nederland drinken mensen al decennialang veel melk omdat ze ervanuit gaan dat dit goed is voor de botten. Maar wij hebben in ons onderzoek geen bewijs gevonden dat extra melk drinken het risico op botbreuken vermindert", zegt onderzoeksleider Fernando Rivadeneira van Erasmus MC's Endocrinologie-lab.

Risicofactoren
Het internationale onderzoeksteam heeft de rol onderzocht van 15 risicofactoren waarvan wordt gedacht dat ze een risico op botbreuken met zich mee brengen, zoals vitamine D- en calciumgehalte, bloedsuikerspiegel, diabetes en reuma.

Effect
Het onderzoek toonde aan dat alleen botmineraaldichtheid (BMD) een duidelijk effect had op het botbreuk risico. Geen van de andere algemeen geaccepteerde risicofactoren die getest werden, zoals reuma, vitamine D-gehalte, calciumconsumptie uit zuivel, bloedsuikerspiegel, type 2 diabetes en hart- en vaatziekten, had een grote invloed op het botbreuk risico.

Zuivel
"Het is opmerkelijk dat onze analyse heeft aangetoond dat verandering in het vitamine D-gehalte geen effect heeft op botbreuken", aldus Rivadeneira. "We hebben ook geen bewijs gevonden van een beschermend effect van langdurige consumptie van calcium uit zuivel op het botbreuk risico."

Voeding
Dus kunnen we nu allemaal stoppen met melk drinken? Rivadeneira: "Niet per se. Calcium is belangrijk voor de botten en te weinig calciumconsumptie is nog steeds een risicofactor voor botbreuken. We weten al heel lang dat uitgebalanceerde voeding naast bronnen van vitamine D ook de aanbevolen hoeveelheid calcium bevat. Maar extra veel melk drinken heeft geen effect."

Beweging
"Zorgen voor voldoende beweging en zonlicht, en uitgebalanceerde voeding zijn waarschijnlijk belangrijker bij het verminderen van het botbreukrisico dan vitamine D-supplementen slikken en veel melk drinken."  

Medicatie
Toch moeten mensen die osteoporose-medicatie gebruiken of bij wie vitamine D-gebrek is vastgesteld het gebruik van supplementen niet stopzetten zonder hun arts te raadplegen, benadrukt Rivadeneira. "De resultaten van ons onderzoek strekken zich niet uit tot mensen met een verhoogd risico, voor wie supplementen mogelijk wel nuttig zijn."

 

Aanvullende info ...

Raadpleeg de bron en/of aanbieder voor meer informatie over dit bericht. Nieuws kan veranderen, fouten of onjuistheden omvatten. Lees ook onze disclaimer en rapporteer a.u.b. berichten, reacties en/of beeld die ingaan tegen onze voorwaarden.

Klik op de onderstaande tags voor relevante berichten, indien aanwezig ...

Fotograaf of fotobureau: : INGImages
Bron bij dit artikel: : Erasmus MC
Wat is de URL bij deze bron?: https://www.erasmusmc.nl/patientenzorg_algemeen/nl/nieuws-zorg/De-mythe-ontmaskerd/
Originele titel: De mythe ontkracht
Doelgroep: Zorgprofessionals, Studenten
Datum: 2018-09-28

Relevante artikelen ...

Krachten bundeling tegen antibioticaresistentie Daarmee kan het complete genetisch materiaal van bacteriën in kaart worden gebracht 14 experts uit 8 landen bundelen hun kennis in de strijd tegen an... Wetenschap & onderwijs Sat, 06 Mar 2021, 19:54:02
Studie naar behandeling polsbreuk om operatie te voorkomen Voor hun onderzoek, waar tien ziekenhuizen aan meewerken, hebben de onderzoekers 490.000 euro gekregen van ZonMW Jaarlijks breken circa 33.000 Nederl... Wetenschap & onderwijs Thu, 04 Feb 2021, 14:22:21
Om ernstige ziekte te voorkomen mag DNA aangepast worden Dat is de uitkomst van de DNA-dialoog, een serie gesprekken over knutselen aan erfelijk materiaal De meeste Nederlanders hebben geen principiële bezw... Wetenschap & onderwijs Tue, 26 Jan 2021, 11:54:45
Naar de Britse mutatie van het coronavirus is meer onderzoek nodig Prof. Marion Koopmans wil geen overhaaste conclusies trekken In het Verenigd Koninkrijk is een mutatie van Sars-Cov-2 aangetroffen die zich sneller l... Wetenschap & onderwijs Tue, 22 Dec 2020, 06:31:58
We slapen niet goed genoeg Dat blijkt uit een van de grootste onderzoeken ooit gedaan naar slaapgedrag Onderzoekers: behandeling van slaapproblemen moet zich richten op slaapkw... Wetenschap & onderwijs Tue, 17 Nov 2020, 11:20:16
Mogelijkheid om kans op succes IVF te vergroten Onderzoekers ontdekken hoe nieuw leven vorm krijgt: met fluitsignalen! Onderzoekers van het Erasmus MC hebben een stamcel ontdekt die is betrokken bi... Wetenschap & onderwijs Fri, 15 May 2020, 12:49:10