(advertentie)

Zorgen voor voldoende beweging en zonlicht, en uitgebalanceerde voeding zijn waarschijnlijk belangrijker bij het verminderen van het botbreukrisico

Het nemen van vitamine D pillen en extra calcium door bijvoorbeeld meer melk te drinken, leidt niet tot minder botbreuken, constateren onderzoekers in The British Medical Journal (BMJ).

Bewijs
"In Nederland drinken mensen al decennialang veel melk omdat ze ervanuit gaan dat dit goed is voor de botten. Maar wij hebben in ons onderzoek geen bewijs gevonden dat extra melk drinken het risico op botbreuken vermindert", zegt onderzoeksleider Fernando Rivadeneira van Erasmus MC's Endocrinologie-lab.

Risicofactoren
Het internationale onderzoeksteam heeft de rol onderzocht van 15 risicofactoren waarvan wordt gedacht dat ze een risico op botbreuken met zich mee brengen, zoals vitamine D- en calciumgehalte, bloedsuikerspiegel, diabetes en reuma.

Effect
Het onderzoek toonde aan dat alleen botmineraaldichtheid (BMD) een duidelijk effect had op het botbreuk risico. Geen van de andere algemeen geaccepteerde risicofactoren die getest werden, zoals reuma, vitamine D-gehalte, calciumconsumptie uit zuivel, bloedsuikerspiegel, type 2 diabetes en hart- en vaatziekten, had een grote invloed op het botbreuk risico.

Zuivel
"Het is opmerkelijk dat onze analyse heeft aangetoond dat verandering in het vitamine D-gehalte geen effect heeft op botbreuken", aldus Rivadeneira. "We hebben ook geen bewijs gevonden van een beschermend effect van langdurige consumptie van calcium uit zuivel op het botbreuk risico."

Voeding
Dus kunnen we nu allemaal stoppen met melk drinken? Rivadeneira: "Niet per se. Calcium is belangrijk voor de botten en te weinig calciumconsumptie is nog steeds een risicofactor voor botbreuken. We weten al heel lang dat uitgebalanceerde voeding naast bronnen van vitamine D ook de aanbevolen hoeveelheid calcium bevat. Maar extra veel melk drinken heeft geen effect."

Beweging
"Zorgen voor voldoende beweging en zonlicht, en uitgebalanceerde voeding zijn waarschijnlijk belangrijker bij het verminderen van het botbreukrisico dan vitamine D-supplementen slikken en veel melk drinken."  

Medicatie
Toch moeten mensen die osteoporose-medicatie gebruiken of bij wie vitamine D-gebrek is vastgesteld het gebruik van supplementen niet stopzetten zonder hun arts te raadplegen, benadrukt Rivadeneira. "De resultaten van ons onderzoek strekken zich niet uit tot mensen met een verhoogd risico, voor wie supplementen mogelijk wel nuttig zijn."

 

Aanvullende info ...

Raadpleeg de bron en/of aanbieder voor meer informatie over dit bericht. Nieuws kan veranderen, fouten of onjuistheden omvatten. Lees ook onze disclaimer en rapporteer a.u.b. berichten, reacties en/of beeld die ingaan tegen onze voorwaarden.

Klik op de onderstaande tags voor relevante berichten, indien aanwezig ...

Fotograaf of fotobureau: : INGImages
Bron bij dit artikel: : Erasmus MC
Wat is de URL bij deze bron?: https://www.erasmusmc.nl/patientenzorg_algemeen/nl/nieuws-zorg/De-mythe-ontmaskerd/
Originele titel: De mythe ontkracht
Doelgroep: Zorgprofessionals, Studenten
Datum: 2018-09-28

Relevante artikelen ...

Onderzoek naar medicijn erfelijke frontotemporale dementie Patiënten met FTD hebben een afwijking in het progranuline-gen Het Erasmus MC gaat onderzoeken of het preventief toedienen van een nieuw medicijn, ee... Wetenschap & onderwijs Thu, 03 Jun 2021, 10:53:25
Nieuwe aansluitende studies naar plasmabehandeling Toediening van plasma had geen effect op de overleving Toediening van plasma met antistoffen tegen corona bleek geen game-changer bij ernstige zieke ... Wetenschap & onderwijs Wed, 02 Jun 2021, 19:46:10
Gaat cannabis de groei van hersentumoren tegen? Naar effect van cannabis op hersentumoren wordt inmiddels onderzoek gedaan Wat is het effect van wietolie in de hersenen? Gaat cannabis de groei van ... Wetenschap & onderwijs Thu, 13 May 2021, 10:29:28
Onderzoek naar huidkanker krijgt subsidie De studies gaan over twee soorten huidkanker: melanoom en plaveiselcelcarcinoom (PCC) Epidemioloog Loes Hollestein en dermatoloog Marlies Wakkee, wer... Wetenschap & onderwijs Fri, 07 May 2021, 09:09:21
Nepbehandeling is bij rugpijn voor even beter dan geen behandeling Dat blijkt uit een studie van de afdeling Huisartsgeneeskunde van het Erasmus MC Bij mensen met chronische pijn onderin de rug werkt een nepbehandeli... Wetenschap & onderwijs Tue, 04 May 2021, 14:08:35
Artrose door vitamine K remmende bloedverdunners Dat blijkt uit onderzoek van het Erasmus MC Bepaalde bloedverdunners veroorzaken een sterk verhoogd risico op artrose, in de volksmond ook wel gewric... Wetenschap & onderwijs Mon, 19 Apr 2021, 14:07:45