Wat is dry needling therapie en bij welke klachten kan het helpen?

In de hedendaagse fysiotherapie is dry needling een veelbesproken onderwerp.

Deze therapievorm, wordt vaak verward met acupunctuur. Het is een moderne behandeltechniek die gericht is op het verlichten van spierpijn en stijfheid.

Let op: het is goed om te weten dat dry needling het beste werkt als onderdeel van een geïntegreerde benadering van spierpijn, inclusief andere therapieën zoals oefeningen en ergonomische adviezen. Bij het overwegen van dry needling is het cruciaal om een gekwalificeerde en ervaren therapeut te raadplegen!

Hoe werkt dry needling?

Dry needling is een techniek waarbij zeer dunne naalden worden gebruikt om zogenaamde 'triggerpoints' in de spieren aan te prikken. Triggerpoints zijn kleine verkrampingen in spieren die niet alleen pijn in het spierweefsel veroorzaken, maar ook kunnen leiden tot pijn op andere plaatsen in het lichaam. De behandeling is gericht op het ontspannen van deze knopen door het direct stimuleren van het spierweefsel, wat leidt tot een snelle vermindering van spierspanning en pijn.

Wat is acupunctuur?

Acupunctuur is al duizenden jaren oud en is gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunde. Deze behandelmethode richt zich op het herstellen van de energiebalans in het lichaam door het stimuleren van specifieke punten op het lichaam met behulp van dunne naalden. Volgens de Chinese geneeskunde stroomt er een levensenergie genaamd Qi door meridianen in het lichaam. Wanneer deze energiestroom verstoord raakt, kan dit resulteren in fysieke of mentale klachten.

De naalden die worden gebruikt bij acupunctuur zijn over het algemeen dun en flexibel. Ze worden in bepaalde acupunctuurpunten gestoken om de energiebalans te herstellen en de gezondheid te verbeteren. Deze behandeling wordt vaak gebruikt voor verschillende aandoeningen, zoals chronische pijn, stress, slapeloosheid en spijsverteringsproblemen.

Dry needling is een veel recentere techniek

Het is gebaseerd op moderne westerse geneeskunde. Het richt zich specifiek op spierknopen, ook wel triggerpoints genoemd, en neuromusculaire pijn. Bij dry needling worden naalden gebruikt om deze knopen te deactiveren en zo de pijn te verminderen. Het doel van deze behandeling is het loslaten van gespannen spieren en het bevorderen van herstel in het betreffende gebied. Het kan helpen bij verschillende aandoeningen zoals spierpijn, sportblessures, hoofdpijn en fibromyalgie. Hier ontdek je meer over de techniek!

Het belangrijkste verschil ligt in de oorsprong en filosofie achter de technieken. Acupunctuur is geworteld in de traditionele Chinese geneeskunde en gelooft in de energiebalans en levensenergie in het lichaam. Dry needling daarentegen is gebaseerd op moderne westerse geneeskunde en richt zich specifiek op spierknopen en neuromusculaire pijn.

Een ander verschil tussen beide technieken ligt in de plaatsing van de naalden. Bij acupunctuur worden de naalden vaak op bepaalde meridianen geplaatst, terwijl bij dry needling de naalden direct gericht worden op triggerpoints in de spieren.

Bij welke klachten helpt dry needling?

Veelvoorkomende klachten waarbij dry needling kan helpen, zijn spierpijn. Langdurige pijn in spieren, vaak veroorzaakt door overbelasting of verkeerde houding kan snel en effectief worden opgelost door dry needling toe te passen. Naast het directe effect op de spieren, kan dry needling ook bijdragen aan langdurige pijnverlichting. Door de spierspanning te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren, kan deze therapie helpen bij het verminderen van chronische pijnklachten en het verbeteren van de algehele spierfunctie. Een goed gevoel gaat niet alleen over de mentale gezondheid, maar net zo goed over de fysieke gezondheid!

Door het behandelen van spierknopen in de nek en schouders kan hoofdpijn worden verlicht. En ook klachten die voortkomen uit repetitieve bewegingen of langdurige belasting van bepaalde spieren kunnen worden verholpen met dry needling, denk aan RSI.

Is dry needling pijnlijk?

Mensen beschrijven de sensatie vaak als een licht prikje, gevolgd door een gevoel van ontspanning of loslaten van de spier. Sommigen voelen een korte, diepe kramp als het triggerpoint wordt aangeprikt. Dit staat bekend als de 'twitch response' en is een goed teken dat het juiste punt is bereikt. Deze sensatie is meestal kort en wordt gevolgd door een gevoel van verlichting in de spier.

Een ervaren fysiotherapeut zal technieken gebruiken om ongemak te minimaliseren en de behandeling zo comfortabel mogelijk te maken. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is dry needling dus niet een bijzonder pijnlijke ervaring.

Tags bij dit artikel:

• Fysiotherapie
• spierpijn
• dry needling
• triggerpoints